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바코파 효능

바코파는 습지를 좋아한다. 이 허브는 작은 다육질 잎과 우아한 자줏빛 꽃이 달린 포복성 다년초로, 인도 및 아시아 대부분 지역의 습지와 진흙 해안에서 자생한다. 바고파 잎은 뭉개면 특유의 레몬 향이 난다. 영어로는 코스털 위터 히솝(coastal water hyssop)으로도 불리지만, 주로 힌디어인 브라미(brahmi)로 불린다. 평범하게 생긴 이 허브는 인도의 아유르베다 의학에서 3000년 넘게 수만흔 질병의 치료제로 사용되었는데, 특히 기억력과 인지 능력 향상에 효과가 있었다. 고대 인도의 베다 경전인 카라카 삼히타와 수슈루타 삼히타에는 이해력과 학습 능력, 기억력 향상을 위해 바코파를 사용한 기록이 나와 있다. 인도에서는 신생아가 태어나면 전통에 따라 바코파로 도유 의식을 행해 지능으로 통하는 문..

2019. 12. 3. 23:12

건강

당귀 효능

중국 안젤리카라 불리는 당귀는 샐러리과에 속하고, 중국 중부의 추운 산간 지역이 원산지이다. 당귀는 수천 년 동안 중국, 한국, 일본에서 전통 약재로 사용되었다. 전설에 따르면 당귀가 최초로 약재로 사용된 것은 한 남성이 자신의 능력을 증명하려던 염원의 결과에서 비롯되었다고 한다. 그는 산으로 들어가 야생에서 살아남는 능력으로 자신의 힘과 지략을 입증해 보이려고 했다. 산으로 떠나기 전 그는 아내에게 3년 후에도 자기가 돌아오지 않으면 죽은 것으로 알고 다른 남자와 결혼하라고 말했다. 시간이 흐른 후 정확하게 그의 말처럼 되었다. 그는 돌아오지 않았고, 아내는 다른 남자와 재혼을 했다. 그런데 그의 아내가 재혼하고 얼마 지나지 않아 남자가 돌아왔고, 이에 아내는 비통해 하면서 심하게 앓아누었다. 남자는 ..

2019. 12. 2. 08:16

건강

실리움 효능

인도, 파키스탄, 이란, 지중해의 여러 지역이 원산지인 실리움은 끈처럼 생긴 가는 잎이 나는 다년초이며, 다 자라도 무릎 높이를 넘지 않는다. 실리움의 작고 흰 꽃은 윤기가 있으면서 약간 붉은색을 띠는 작은 씨앗을 가지고 있다. 실리움은 번식력이 강해서 하나의 초본에서 1만 5000개에 달하는 씨앗이 만들어진다. 플란타고 오바타의 일반명은 인도에서는 이삽골이라 불리는데 말의 귀를 뜻하는 페르시아어 이삽과 골에서 유래했다. 이 이름은 실리움 씨앗의 독특한 모양 때문에 붙여졌다. 실리움이라는 단어는 그리스어로 벼룩을 뜻하는데, 이 또한 실리움의 작은 씨앗 때문에 붙여진 이름이다. 실리움 피(실리움 씨의 껍질)에는 다량의 수용성 섬유질이 들어 있어 물을 흡수하면 마끄럽고 끈적끈적해지며 부피가 10배가지 늘어난..

2019. 11. 29. 06:23

건강

파이지움 의학적 용도 및 활용법

키가 크고 위엄 있는 아프리카 체리, 즉 파이지움 나무는 아프리카 대륙의 동부 및 서부 지역과 마다가스카르 섬의 열대 산악림에서 서식한다. 파이지움의 잎, 씨앗, 열매는 많은 야생 포유동물과 새들에게 중요한 먹이의 공급원이다. 파이지움이 자라는 숲 근처의 시골 지역에 사는 사람들은 이 나무가 튼튼해서 연장, 수레, 살림살이를 만들어 사용하며, 화력이 좋고 연기가 적어 요리용 나무로도 선호된다. 유럽인들이 이 외진 숲에 들어오기 훨씬 전부터 아프리카 부족의 치료사들은 짙은 회갈색 파이지움 껍질을 약용으로 사용해 많은 질병을 치료해 왔다. 1960년대에 서양 허브의학에서는 파이지움이 전립선 비대증으로 불리는 전립선 확장증 치료제로 상용되었다. 그 후로 파이지움은 BPH의 허브 치료제로써 쏘팔메토만큼 유명해졌..

2019. 11. 28. 15:47

건강

[특집] 아스파라거스 효능 요리 해서 먹는법

안녕하세요, 오늘은 아스파라거스 효능 과 아스파라거스 요리 에 대해 살펴볼게요. 아스파라거스 를 좋아하시나요? 유럽의 봄은 화이트 아스파라거스가 맛있는 계절입니다. 제철은 3주밖에 되지 않는답니다. 아스파라거스는 두 종류가 있습니다. 흙을 쌓고 햇볕을 차단하고 재배하여 하얗게 만든 화이트 아스파라거스와 햇볕을 쬐어 재배한 그린 아스파라거스입니다. 아스파라거스 효능 그린 아스파라거스의 영양은 매우 풍부한데, 카로틴, 비타민B1, B2, E, 엽산, 철분, 칼슘 등이 함유되어 있어 빈혈을 예방합니다. 아스파라거스 효능 첫번째, 아스파라거스는 스태미나의 야채라고도 불립니다. 왜냐하면 함유되어 있는 아스파라긴산이 몸 안에서 아스파르트산으로 변화하여 신진대사를 촉진하고 단백질 합성을 높여 피로해소에 도움을 주는 ..

2019. 11. 21. 00:42

건강

고구마 효능 당신만 보세요

안녕하세요, 리얼뉴스입니다. 오늘은 고구마 효능 에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 서늘한 성질에 단맛을 가지고 있는 고구마는 미국공익과학센터 CSPI에서 '최고의 음식 100가지' 중 첫 번째로 꼽은 식품입니다. KBS '생로병사의 비밀'에서도 고구마가 얼마나 몸에 좋은지 집중 분석한 내용이 보도되기도 하였으며 장수촌으로 유명한 일본 가고시마 노인들의 장수 비결 역시 고구마로 알려져 있죠. 주식을 대신하던 구황작물에서 혈관을 젋게, 혈압을 낮게 해 주는 고구마 효능 이 있어서 성인병 예방 식품으로 주목받으며 새롭게 떠오르고 있는 고구마에요. 고구마 효능 으로는 채소 및 과일의 식물섬유 가운데 콜레스테롤 흡착력이 가장 뛰어나 혈중 콜레스테롤의 농도를 적절히 유지시켜 주고 각종 발암물질과 대장암의 원인으로 ..

2019. 11. 20. 04:15